LA MENTE AL DÍA

  • Prólogo / Bienvenida
  • El Segundo Cerebro
  • Qué es el Sistema Nervioso Entérico
  • La Microbiota Intestinal
  • El Eje Intestino-Cerebro
  • El Papel del Nervio Vago
  • Neurotransmisores en el Intestino
  • Relación entre Intestino y Emociones
  • Salud Mental y Segundo Cerebro
  • Mitos y Realidades del Segundo Cerebro
  • Cómo Cuidar la Microbiota
  • Alimentación para un Intestino Saludable
  • Hábitos que Mejoran el Segundo Cerebro
  • Investigaciones Científicas Recientes
  • Conclusiones y Recomendaciones